情绪压力管理

课时:12 小时

编号:M511b

课程梗概

本课程借助神经心脏学在情绪管理领域的最新研究成果,从学习具体的行为方法入手,帮助职场人士及企业管理者提高自身应对压力及情绪管理的能力,用健康的情绪推动组织绩效的成长,改善人们的生活质量。


课程将帮助企业员工了解压力情绪的相关知识,审视自己压力的现状从而了解自己,掌握情绪的疏导方法,学会管理负面情绪,积极面对生活和工作的压力,化解不良情绪,提升幸福感,达到开心工作,幸福生活的状态。


参加对象

企业全体员工和管理人员。